Self Care Plan: Rencana perawatan diri

Home Resources Self Care Plan

Cara memastikan Anda merawat diri sendiri

Kehidupan sehari – hari bisa sangat melelahkan, dan lama kelamaan menjadi lebih padat sehingga perawatan diri (self-care) sering menjadi hal pertama yang kita korbankan. Padahal perawatan diri dapat mengurangi rasa stres dan membantu kamu untuk mencapai target-mu. Kamu dapat memulai dengan membuat rencana perawatan diri (self-care plan) agar kamu tidak lupa untuk merawat diri di saat hari-harimu terasa padat dan sesak. Melalui aktivitas di bawah ini, kamu akan dipandu untuk mencatat hal-hal yang kamu butuhkan untuk merawat kesehatan mental-mu. Setiap dari kita memiliki kebutuhan yang berbeda, dan juga cara yang berbeda untuk dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Jadi bacalah panduan di bawah ini dengan seksama dan perhatikan setiap arahan di bawah ini.

Step 1 of 7

Buat Rencana Perawatan Diri (Self-Care)

Bacalah penjelasan di bawah ini mengenai rencana perawatan diri yang dapat kamu buat. Setiap kategori memiliki deskripsi dan contoh singkat, dan setelah kamu selesai, klik kirim, lalu rencana perawatan diri yang unik untukmu akan dikirim ke emailmu yang nantinya bisa kamu cetak ataupun simpan di dalam galeri ponselmu sehingga kamu dapat melihatnya setiap hari.

Hubungi Kami

Ada yang bisa kami bantu?
Kontak kami melalui email : info@ehfa.id

Self Care Plan